Etape - Helme

Wenn einem die eigene Gesundheit am Herzen liegt, sind Fahrradhelme ein Muss. Man kann noch so vorsichtig und vorausschauend fahren, ein Sturz kann immer passieren. Beim besten Willen lässt sich weder das Fahrverhalten anderer Verkehrsteilnehmer vorhersagen noch kann man immer Hindernisse auf der Straße also solches rechtzeitig erkennen. Man denke nur an nasse Blätter oder Schlamm im Herbst.

Zudem sind heute weder der Tragekomfort noch das Gewicht ausreichende Argumente gegen einen Helm. Dank modernster Technologien sind die oft im In-Mold verfahren hergestellten und im Inneren angenehm gepolsterten Helme heute extrem leicht und kaum zu spüren. Die übermäßige Belastung der Nackenmuskulatur ist bei den unterschiedlichsten Helmen für Mountainbiker, Straßenfahrer oder Rennfahrer so gut wie ausgeschlossen. Lüftungsschlitze, die bisweilen mit einem Insektenschutz unterlegt sind, versorgen Dich mit frischer Luft. Ständig hast Du einen kühlenden Luftstrom am Kopf. Du kannst also ohne Bedenken auch an warmen Tagen einen Helm tragen.

Damit der Helm seine Funktion optimal erfüllen kann, ist allerdings ein präziser Sitz nötig. Der Helm darf am Kopf nicht wackeln. Helme von Spielkameraden oder dem Nachbarn zu leihen, ist also nicht unbedingt empfehlenswert. Moderne Helme der Markenhersteller lassen sich nun zum Glück in Höhe und Weite optimal an die jeweilige Kopfform anpassen. Allerdings funktioniert das nur, wenn die Grundgröße stimmt.

Am Aufprallschutz arbeiten die Hersteller ständig und Jahr für Jahr wird er weiter optimiert. Die neueste Entwicklung sind Helme mit dem sogenannten MIPS System (Multi-Directional Impact Protection System). Durch leicht bewegliche Elemente in der Innenschale werden bei seitlichen Aufprällen die Rotationskräfte absorbiert und Dein Gehirn damit noch effektiver geschützt.

Da kein Radfahrer im Verkehr allein ist, macht es Sinn, die anderen Verkehrsteilnehmer auf sich aufmerksam zu machen. Reflektierende Elemente, LED Leuchten oder zumindest die Möglichkeit, diese LED Leuchten am Helm anzubringen, sind daher wichtige Dinge, auf die Du beim Kauf des Helms achten solltest.

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